7 Manfaat Mandi Pagi Hari Dengan Air Dingin

Para penelitian menyarankan sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air yang dingin. Mandi pagi dengan air dingin tak cuma berfungsi untuk membersihkan badan saja, nyatanya kebiasaan ini mempunyai tak sedikit kegunaaan lainnya yang bermanfaat dan sebagai cara menjaga kesehatan tubuh. Berikut tujuh kegunaaan mandi pagi dengan air dingin yang butuh kalian ketahu:

1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian suatu lembaga riset trombosit di Inggris, apabila seseorang tak jarang mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya bakal menjadi lebih lancar. Tubuh juga bakal terasa lebih segar dan bugar.

2. Mandi dengan air dingin bakal menambah sel darah putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin bakal menambah jumlah sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih meningkat dalam tubuh, maka daya tahan serta kemampuan tubuh dalam melawan virus pun bakal terus meningkat. Kegunaaan positifnya tubuh bakal menjadi lebih prima dan tak mudah sakit sebab daya tahan tubuh rutin terjaga dengan baik.

3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin bakal menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Faktor ini dikarenakan sebab mandi air dingin bakal melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

4. Mandi dengan air dingin bisa menambah kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin mempunyai efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk menambah produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pergaulan pun bakal terus meningkat.

5. Mandi pagi membenahi kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit bakal terus membaik, kulit tak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga sanggup mengurangi noda dan lingkaran hitam dibagian bawah mata. Sehingga, kebugaran wajah bakal terus terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan tak lebih kenyal.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun bakal menjadi lebih sehat, kuat dan tak mudah retak.

6. Mandi pagi dengan air dingin bisa membikin rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Nyatanya air dingin bisa menutupi kutikula rambut, jadi sanggup mengurangi kerontokan. Rambut pun bakal lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang kerap kali menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut bakal menjadi lebih sehat dan kuat.

7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut sebagai misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini berfungsi untuk membersihkan jiwa jadi pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

=================================
Source: http://ruangsehat.net/tips-cara-menjaga-kesehatan-tubuh-secara-alami

Fanpage: https://about.me/RuangSehat
=================================